A esta edad y en general por el resto de nuestras vidas, el peso es algo que a todas nos va a preocupar mucho. BeingGirl Sólo entre Amigas te entiende perfectamente y te recomienda visitar al nutricionista. En este artículo te decimos por qué.
En Latinoamérica y básicamente a nivel mundial, el bombardeo de imágenes de modelos, actrices y cantantes exageradamente delgadas tiene un gran impacto en la sociedad. No mintamos; todas queremos ser flacas y si algunas lo somos, entonces lo que pedimos es conservarnos así. La idea de ser “gorditas” nos afecta. Aunque también existen algunas mujeres flacas que buscan engordar unos kilitos.
Existen dietas de todos los tipos, colores y sabores. Ojo, no cualquier dieta es adecuada para ti. Para eso existen los nutricionistas o nutriólogos que son personas con años de estudios y experiencia en el tema, ellos analizan tu cuerpo y tus necesidades y en base a eso te recomiendan la mejor opción para tu caso.
Mismo en Internet puedes encontrar miles de dietas que prometen hacer milagros con tu cuerpo, pero que en realidad pueden causarle un desajuste de terror a tu organismo y para rematar incluyen el famoso rebote (bajas rápidamente pero después subes algunos kilos más que antes de empezar la dieta).
Lo que el nutricionista (nutriólogo) te va a implementar es una dieta en la que haya todo tipo de grupos alimenticios de manera balanceada para que te sientes bien, bajes de peso y estés sana.
Lo que nosotras debemos entender es que una dieta nos puede servir para bajar temporalmente de peso pero lo que realmente debemos hacer es aprender a comer. Sí, saber que independientemente de nuestra complexión tenemos que cuidarnos de no comer en exceso cosas dañinas como azúcar o grasa que no sólo te afectan estéticamente sino que también pueden afectar tu salud.
Ir al nutricionista es una idea muy acertada. Además, comer bien te va a hacer sentir mejor. Y como un premio por hacer esto, el especialista te va a crear un régimen alimenticio ¡con comida que te gusta! Así es, te va a balancear las porciones para que no sea pesado y no comas todo el día melón con yogurt.
¡Pídele a tu mamá que te lleve! Y evita caer en las terribles enfermedades habituales por no atender este tema tan fácil de prevenir.
Anímate :)