Hay veces en que la única forma de aliviar los problemas con el período es mimarte sin límites. Si no te sientes bien, ponte siempre en primer lugar y hazte regalos que te ayudarán a sentirte mejor. No todos estos métodos tienen una base médica, pero ¡qué importa! A veces una chica necesita darse algún capricho.

Masajes:

¡Qué maravilla! Sólo acuéstate y disfruta. La reflexología, el masaje sueco, el shiatsu y la digitopuntura son algunas de las técnicas de masaje que te ayudarán a aliviar el dolor. El masaje mejora la circulación, relaja los músculos y alivia la tensión mental. Te hace sentir mejor y puede ayudarte a reducir las molestias y el síndrome premenstrual.

Chocolate:

Si te sientes realmente mal, el chocolate parece ser la única solución. Las sustancias que contienen chocolate pueden dar a tu cerebro una sensación temporal de bienestar.

Compras:

No hay ninguna evidencia científica de que salir de compras ayude a aliviar los síntomas del período. Pero seguro que te ayudará a olvidarte de las molestias. Además, la ropa nueva puede ser la cura perfecta para tus cambios de humor.

Baño de burbujas:

“-No me pasen llamadas...-” Sumérgete en una bañera llena de agua caliente para relajar tus músculos, aliviar el dolor de espalda y las molestias en general. Un baño de burbujas aromático, con esencia de lavanda, puede ayudar a relajarte. No te olvides de desconectar el teléfono para que no te moleste nadie.

Manta eléctrica, cama y película:

Pon tu película favorita en el DVD, tápate hasta la barbilla con las mantas y pon una cobija eléctrica sobre tu vientre o en la zona lumbar. Y no salgas de la cama hasta que te sientas mejor.