Hay veces en nuestras vidas en que el panorama se ve muy negro, nos sentimos inseguras e incapaces de manejar toooodo lo que sucede a nuestro alrededor. Esos momentos en que crees no tener control en tu vida son difíciles de superar, pero podrían ser más fáciles si contáramos con ayuda extra para salir adelante.

Aquí entra el trabajo de un psicólogo. La gran diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra es que el segundo considera los problemas del paciente como resultado de que algo no funciona bien en el cuerpo y los trata con medicamentos; el psicólogo en cambio, se centra en otros aspectos: cómo influyen en el problema las relaciones y situaciones sociales, familiares, emocionales, la opinión y visión de la persona, etc. No quiere decir que el psicólogo excluya de su tratamiento las medicinas, sin embargo, busca analizar las dificultades específicas del paciente y mejorarlas con terapia.

Existen varias razones, en que visitar a un psicólogo, se vuelve una necesidad. Te cuento algunas:

• Cuando tienes un problema que te causa gran dolor emocional.
• Cuando piensas, sientes o haces cosas sin saber por qué.
• Cuando tu estado de ánimo o tu conducta están afectando negativamente tu vida.
• Cuando estás confundida frente a una situación importante.
• Cuando has intentado cambiar las cosas y no ha resultado.

Es muy importante que sepas que no estás loca si tienes que ir al psicólogo, todos los seres humanos pasamos por momentos en que la situación se vuelve tan dura que si no recurrimos a una ayuda externa podemos quedar afectados de por vida. Es muy necesario ir si pasas por algún trauma fuerte y sientes que no logras recuperarte como la muerte de un ser querido, la separación de tus papás, una enfermedad, etc. También, si estás dentro de una situación que sientes que no puedes controlar como bulimia, anorexia, una tristeza muy fuerte, etc.

Lo importante amiga es que quiero que sepas que no estás sola y no importa que tan grande sea tu problema hay alguien que te puede ayudar, sólo necesitas pedirlo. En algunos casos los papás ven que sus hijos están pasando por algo así y los obligan a ir al psicólogo, si te ves en esa situación recuerda que tus papás te quieren más que nadie en el mundo y sólo lo hacen para que estés mejor.

Hay muchos tipos de psicólogos porque hay muchas corrientes de pensamiento y dependiendo de los problemas hay terapias que ayudan más que otras, si planeas ir a consulta es necesario que te informes que tipo de terapia es mejor para tu caso.

En fin, no olvides que es de humanos pedir ayuda, sólo investiga bien para encontrar a quien te pueda ayudar en tu caso específico, recuerda que son profesionales y no importa que tan grave sea lo que les cuentes ellos hicieron un juramento y no pueden divulgar tus secretos bajo ninguna circunstancia, tampoco te van a juzgar, van a juzgar tu problema para ayudarte a resolverlo así que no tengas miedo y visita uno si sientes que lo necesitas.

Mucha suerte amiga :)