¿Sabías que el ciclo menstrual no sólo es el flujo que tenemos durante esos días, sino que también involucra una serie de cambios importantes en tu cuerpo? Descubre todos esos cambios aquí.
Generalmente cada 28 y 30 días una revolución sucede en todo tu cuerpo. Tu cerebro, manda una señal a tus órganos sexuales internos diciéndoles que es momento de comenzar el ciclo desechando el endometrio en forma de sangrado.
Esta señal va acompañada de una descarga intensa de hormonas que afectan a todo tu cuerpo: son capaces de cambiar tu humor de formas inexplicables, causan brotes de acné en tu piel, eres más sensible al dolor, te da más hambre, tu sistema digestivo puede volverse un poco loco, trayendo cólicos y estreñimiento, y también te da más sueño.
Tú sólo notas el sangrado, pero en realidad tu cuerpo está trabajando muchísimo y por eso necesitas consentirlo. La buena noticia es que las mismas hormonas que causan todo este desastre, son también responsables de que al terminar tu menstruación, tu humor comience a mejorar, tu piel vuelva a limpiarse de esos desagradables granitos y también ayuda a que te liberes de todos los líquidos que hayas retenido durante esos días.
La mejor parte es la mitad de tu ciclo (por las fechas en que ovulas), nuestra piel estará radiante, nuestro humor fabuloso, nos veremos más delgadas, estaremos menos ansiosas y todo nuestro cuerpo hará que nos sintamos más guapas que nunca.
Y de nuevo, cuando se acerca la menstruación, las hormonas harán que te sientas más sensible con el famoso síndrome premenstrual y todo comenzará de nuevo, es un ciclo natural que tendremos muchos años de nuestra vida y debemos acostumbrarnos a vivir con éste.
Así que ya sabes, si necesitas planear algo y quieres sentirte espectacular, de buen ánimo y tu autoestima bien arriba, elige las fechas de tu ovulación, pero no por eso dejes de tratarte como princesa en esos días... ahí es cuando más necesitas reforzar tu personalidad y autoestima ¡Te lo mereces! Suerte :)