¿Qué son?
Algunas muchachas y mujeres apenas tienen molestias durante el período. Otras pudieran sufrir lo que se conoce como “dolores menstruales” (dismenorrea). Durante un día o más pueden tener:
- Dolor o calambres en el bajo abdomen.
- Dolor de espalda.
- Dolor a lo largo de la parte interna de los muslos.
¿Qué puedo hacer para aliviar los dolores menstruales?
- Toma un baño caliente.
- Ponte una manta eléctrica encima de la ropa en el bajo abdomen.
- Haz ejercicio físico.
Si los dolores menstruales siguen siendo un problema para ti, habla con un adulto antes de tomar algún medicamento.
¡No te preocupes!
Los dolores menstruales son una parte normal de tener el período. Pero si siempre tienes muchas molestias, debes hablar con un adulto o visitar a un médico. Habla, definitivamente, con un adulto antes de tomar algún medicamento.
Puedes sentirte algo cansada, con el ánimo decaído e irritable justo antes del período, y sentirte bien de nuevo después. Esto se debe a las hormonas.