Además, existe la auto-ayuda. Puedes encontrar “soporte de grupo” para favorecerte. Existen instituciones para golosos, así como los programas de alcohólicos anónimos, ellos te proveerán de información para ayudarte con la obsesión hacia la comida y tu aumento de peso. Busca en tu directorio telefónico a ver si en tu ciudad existe alguno, y si hay, realiza una cita; seguro que te irá bien.

Nota: Siempre empieza por buscar ayuda a través de tus familiares, a veces ellos saben qué hacer y a dónde llevarte.