Antes que nada debes de tomar en cuenta que muchas veces la flacidez no es por estar gordita, sino por falta de ejercicio; podemos estar en nuestro peso ideal y tener flacidez. La única opción para eliminarla es con ejercicio y una dieta balanceada.

Aunque a veces hacer ejercicio nos cansa de sólo escuchar la palabra (sie res como yo, te pones los tenis y ya te da sueño), en realidad no hay solución más efectiva; con media hora diaria vas a ver resultados. Es cuestión de tener un poco de disciplina. La buena noticia es que podemos ser un poco creativas y disfrutarlo. No forzosamente debe ser dentro de un gimnasio. Caminar de tu casa a la escuela es buenísimo, o ir en bicicleta. Sacar a pasear al perro y correr un rato o simplemente ponerte los audífonos y salir a caminar. Tomar clases de baile, de yoga o algo más rudo como kick Boxing o artes marciales para sacar todas tus energías negativas.

Para tonificar tu cuerpo los Pilates son excelentes, también está poniéndose de moda una técnica llamada Power Plate que son ejercicios en un aparato que vibra y que te deja sin un rastro de flacidez.

También hay opciones más sofisticadas como el Wii Fit de Nintendo, diseñado específicamente para realizar ejercicios que te ayudan a estar saludable y con el cuerpo perfecto, aparte es súper divertido y puedes hacerlo con alguien más.

Tienes que buscar lo que más se acomode a tu estilo de vida y que te guste porque si te aburre lo vas a dejar muy rápido. Lo que importa es que te preocupes más por tu salud y de paso está muy bien verte tan guapa que todos los chicos te volteen a ver.

Inténtalo, no pierdes nada y sí puedes ganar mucho, sólo 30 minutos de ejercicio al día y verás como Shakira te envidia a ti.