Si ya tomaste la decisión de visitar a un nutriólogo ¡felicidades! La verdad es que la mayoría de las mujeres piensan que no les gustaría gastar en un nutriólogo cuando ellas solas pueden seguir cualquier dieta de Internet, de algún libro, de lo que escucharon en la tele o por recomendación de alguna amiga o familiar.
A veces las dietas que seguimos por recomendación o porque lo escuchamos de alguien no siempre son muy buenas porque desconocemos de dónde vienen o qué tipo de doctor las recomendó. Además cada mujer tiene un metabolismo diferente y para eso existen dietas especializadas para cada una.
Y si eres de las que ni siquiera busca dietas sino que tú te inventas las tuyas, pues esto es aún más grave, porque aunque estamos muy bien enteradas sobre cómo funcionan las calorías, los grupos de alimentos y mil detalles más sobre las dietas, no somos profesionales en el tema y nos falta mucho por saber. Para eso existen los profesionales de la nutrición que estudiaron muchos años para ayudarnos.
Tomar la decisión de ir a un nutriólogo es lo mejor que puedes hacer si necesitas y quieres bajar los kilos que te sobran, pues así habrá alguien que te esté checando constantemente y que vigile tu buena salud, pues la salud y la alimentación van de la mano. Como ya sabes, la mala alimentación te puede conducir a graves consecuencias como la falta de nutrientes, la anemia y mil complicaciones más como los trastornos alimenticios.
Para elegir a tu nutriólogo debes tener en cuenta que no todos son tan buenos y que con tal de hacer que bajes de peso pueden recomendarte medicinas que son dañinas para el cuerpo, o llevarte a los extremos de hambre o de falta de nutrientes.
Fíjate en que el nutriólogo al que vayas a ir se enfoque primero en tu salud y tu bienestar, y te ayude a bajar de peso sin descuidar lo más importante que es el buen funcionamiento de tu cuerpo. Así que las mejores dietas siempre son las que no descuidan algún grupo alimenticio, sino que los incluyen para darte una dieta balanceada.
Si te mandan algunas medicinas para bajar de peso, inmediatamente averigua de qué se tratan, porque las que te ayudan a quitar el hambre son muy dañinas, pero todo depende de lo que contengan así que mejor infórmate bien antes de tomar cualquier cosa.
Analiza de dónde salió el nutriólogo, si te lo recomendó alguien de confianza, y dónde estudió su carrera. Es muy importante que tengas una buena comunicación con el doctor y que le hagas todas tus preguntas sobre los alimentos o sobre cualquier duda que tengas.
Esas dietas extremas que te ayudan a bajar rápidamente no son buenas ya que provocan un desajuste impresionante y obviamente al poco tiempo recuperas el peso, así que tampoco confíes en los nutriólogos que te ofrecen hacerte bajar en muy poco tiempo.
Por desgracia hay doctores poco confiables que sólo querrán lograr objetivos bajo cualquier riesgo, pero tú eres la única encargada de ver por tu salud y de no permitir dietas que dañen a tu cuerpo, porque bajar de peso no debe ser traumático para tu metabolismo sino un cambio alimenticio que le ayude a funcionar mejor.