El ciclo menstrual es el tiempo que pasa entre el primer día de un período y el primer día del siguiente período. La cantidad de tiempo que hay entre esos dos días es aproximadamente un mes (el ciclo dura 28 días de media).

Cuando empiezas a menstruar, el ciclo puede ser muy irregular: se inicia, se detiene y comienza de nuevo. Por ejemplo, puedes tener un período y después tener que esperar seis meses hasta el siguiente. Esto no es raro. Hasta que el cuerpo se adapte a tu ciclo, el período es impredecible. Después, el ciclo menstrual debe ser bastante regular durante la mayoría de los años de menstruación. El tiempo que transcurre entre los períodos puede ser de 21 a 35 días. Si el período sigue siendo muy irregular, debes visitar al doctor.

Explicación del ciclo

A pesar de que pueden pasar dos años o más hasta que tengas un ciclo a intervalos regulares, es buena idea conocer tu ciclo desde el inicio. En un calendario de cada mes, marca con un círculo o subraya los días en los que tienes la menstruación. A medida que tu ciclo se vaya normalizando, comenzarás a ver que sigues un patrón regular en tu calendario. Entonces podrás ver cuándo comenzará probablemente tu próximo período mediante el cálculo del número medio de días entre tus períodos. También puedes apuntar cómo te sientes en esos días antes de que comience tu período. Así reconocerás los "avisos" de tu cuerpo que te indican que el período está a punto de llegar.