Un buen día estás viendo la tele y de pronto pasan un comercial de perfumes en el que el chico besa a la chica después de recuperarla, en un instante sientes una pequeña opresión en tu pecho y así de la nada, comienzas a llorar. ¿Te ha pasado?, que no te de pena admitirlo a mi me pasa un millón de veces, en una ocasión lloré con un documental de gatitos maltratados, pero ese no es el punto, lo que importa es saber porqué nos pasan estás cosas, porqué de pronto somos las niñas más felices del mundo y en un segundo estamos muy enojadas o muy tristes sin razón aparente.

Los cambios de humor repentinos casi siempre están ligados a los cambios hormonales y estos cambios hormonales aparecen en los diferentes ciclos y etapas que vivimos las chicas como el ciclo menstrual, el embarazo, el aborto, el periodo post parto, la premenopausia o la menopausia. Los ciclos que más nos afectan son obviamente los menstruales porque suceden cada mes, estos nos provocan un cambio brusco de temperamento que es el denominado SPM (Síntomas Pre o Post menstruales) La depresión, la tristeza, la melancolía, la ansiedad, la irritabilidad, la agresividad y la tensión suelen ser los ánimos más comunes; pero no te preocupes, todos los inconvenientes o problemas que te puedan ocasionar durarán poco tiempo.

Conocer todo esto es importante, por que justo nos da las armas para poder sobrellevarlo. Lo primero y más importante es darte cuenta de lo que te está pasando; si de pronto te sientes muy triste porque Luis te fue a visitar y te dijo linda y no hermosa, siendo algo que comúnmente no te importa, quizá sea por tus cambios hormonales. Entender tu cuerpo, te hace más fácil conocer tu mente y las pequeñas trampas que luego te pone. Una vez que identificas que estás teniendo cambios hormonales, lo segundo que hay que hacer es tratar de estar bien, intenta racionalizar un poco más cada uno de tus sentimientos y saber cuál es el motivo exacto de ellos. Lo mejor es entretenerse en otra cosa, ver películas, dibujar, escuchar música, darte un baño de burbujas, mejor aprovecha para consentirte.

Y si de pronto te sale una lagrimita porque viste en la calle a una pareja besándose o lloras con una peli de ratoncitos, no te preocupes, no pasa nada, al rato te reirás de ello y todo volverá a la normalidad. De todas formas si sientes que tus cambios de humor son un factor que no te deja hacer tu vida normal puedes consultar a tu ginecólogo, el te dirá exactamente qué es lo que pasa contigo; hay un montón de tratamientos para controlar los casos severos de cambios hormonales.

Tú no te asustes de nada y si te preocupa algo, busca información, recuerda que todo, todo, todo siempre tiene una explicación. Disfruta ser del club de las chicas y no te preocupes porque hasta tus cambios de humor tienen su lado positivo, siempre es un gran pretexto para que te consientan más y te cumplan algún caprichito.