Mi Mundo
Me siento insegura
Si te la pasas dudando de ti misma, eres demasiado penosa y sientes que todo mundo sólo nota tus defectos, es momento de que analices por qué te estás sintiendo tan insegura y empieces a recuperar la confianza en ti misma.
Lo que tu necesitas es aumentar tu autoestima, que es el amor que te tienes a ti misma sabiendo que eres valiosa y muy capaz para cualquier cosa que te propongas.
La falta de seguridad también provoca mucha tristeza y depresión, por eso es que en el momento en el que empieces a recuperar la confianza en ti misma, disfrutarás muchísimo más cada momento.
Construye tu propia opinión
No dejes que las opiniones de los demás sobre ti te afecten. Aunque te critiquen o hablen mal de ti, no debes permitir que esto te deje sintiéndote peor que una chinche. No importa lo que opinen los demás de ti, tu construye una sólida idea sobre ti misma y aprende a escuchar a los demás porque te ayudarán a conocerte mejor.
Sí puedes
Reconoce tus cualidades y empieza a creer que sí eres buena para muchas cosas: sincera, buena amiga, honesta, sé bailar muy bien, soy buena para las clases de historia, soy chistosa, etc.
Elimina lo negativo
Cuando lleguen a tu mente pensamientos negativos que sólo te harán sentir muy mal, bloquéalos y conviértelos en positivos. A veces pensamos tantas cosas malas sobre nosotras que ya estamos acostumbradas a hacerlo como: no voy a poder hacer esto, que tonta soy, me voy a equivocar, soy muy mala para hacer esto, etc.
Eres única
No te compares con los demás, no estés buscando lo que te falta ni sueñes con ser otra persona, tu eres única.
Acéptate como eres
Quiérete y siéntete tranquila y orgullosa con el físico que te tocó. Todas tenemos defectos y virtudes, el interior es muy importante y si sabes sacarte partido y demostrar tu inteligencia y tu fuerte personalidad, no deberías sentirte acomplejada por algún defecto. Tu cuerpo es la máquina perfecta.
A moverte
Mantente activa, el ejercicio te ayudará a recuperar tu felicidad y estabilidad porque te ayuda a producir endorfinas que son las encargadas de hacerte sentir contenta. El bienestar físico te ayudará a mejorar tu estado de ánimo.
Busca ayuda
Ayúdate a ti misma y busca lo que necesitas para estar bien. No te aísles, busca apoyo de los que te quieren.
No vivas en tu mente
Muchas veces la vergüenza no es real y sólo vive en tu cabeza, no te juzgues tan fuerte, aprende de tus errores y perdónate por ellos.
Disfruta el momento
Desarrolla tu mundo interno y aprende a contemplar las pequeñas cosas de la vida.
Aprende
Celebra tus triunfos y acepta que no siempre se gana porque no somos perfectos y tenemos derecho a equivocarnos pues siempre estamos aprendiendo cosas nuevas.
29 Comentarios
asi es...
Hola!!
aww tienen razon en todo lo que dicen!..
eso es algo que siempre trato de llevar presente quererme,valorarme y sacar lo mejor de mi e eliminar lo negativo :)..cuesta trabajo lo se!, pero no imposible tratare de aceptarme tal y como soy y no fiagrme en lo que no tengo y otros si..por algo somos diferentes :)
gracias por este articulo! me sirve mucho :)
Enviado por sweeeet el 04/09/2010
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io = me siento insegura
me siento insegura en el sentido de que por ej
no asercarme muxo a mis amixs
kundo tenemos k aser tabajo en grupo en el cole
no me aseptan muxo etc...
Enviado por angiie el 22/08/2010
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Seguras, contentas y mujeres
Queridas Amigas:
Escúchenme muy bien. Lo más importante en esta vida son ustedes mismas. Ustedes mismas se tienen que amar, se tienen que respetar, se tienen que valorar. El autoestima, y la seguridad son elementos indispensables para ser felices. Son geniales. ¡Créanlo! Ustedes pueden lograr cualquier cosa que se propongan, y si no sale como ustedes querÃan que salieran las cosas....de TODO se puede aprender. SonrÃan y recuerden que son únicas.
Con cariño.
Tina.
Sólo Entre Amigas
Enviado por ¡¡¡¡Tina!!!! el 09/08/2010
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Soii demasiadoo insegura...
Hola bueno yo soy demasiado nunca confio en lo que hago porque pienso que lo hechare a perder aparte soy demasiado distraida entonces mis papas me regañan un buen por eso y me insultan. Bueno por ejemplo mi inseguridad es tanta que no se me invtan a una fiesta y me dicen a las 4 y despues yo estoy pensado como se que soy algo torpe me invitaron a las 4? y sera aqui? o preguntas tan obvias que me esqribieron y todo eso y yo me complico la vida bueno por cosas tan sencillas soy tan insegura. La mayoria de las cosas que hago o que digo siempre me hacen pensar si loo hago o lo digo bien o no o si era de otro modo. Bueno cosas asi siempre he sido muy insegura desde que tengo uso de conciencia y ahora tengo 13 años y sigo en las mismas condiciones. Espero que me ayudes.
Enviado por Samantha el 01/08/2010
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Soy Re Insegura y Celosa..!!! =(
Hola chiks, les cuento mi problema, yo tengo novio y llevamos ya 2 años y 9 meses y pues no se pero con el soy muy celosa y re insegura de mi misma pues cuando salimos ya sea a bailar o cosas por el estilo y veo varias chicas con cuerpazos pues me siento mal y pues yo me doy cuenta q discimulado mi novio voltea a ver, eso me hace sentir re mal y comienzo a pensar cosas feas.ejem.si tubiera ese cuerpazo,si fuera asà le encantaria a el.etc.Ya le he dicho q no lo haga y pues yo lo veo haciendo y hay veces que el lo niega pero yo estoy segura de lo que vi..Chicas quiero q me ayuden pues ya no quiero seguir asÃ,pues no me valoro a mi misma y se que mi autoestima esta bajo...Que puedo hacer...
Enviado por ZämiXxX el 13/07/2010
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pues soy insegura
pues la verda soy insegura y segura las dos cosas y soy insegura porque pienso que soy muy alta y con granos y eso me hace ser fea!!!pero bueno si he nacido asi no me a entristecer y tengo que seguir la vida
Enviado por saruchi el 01/07/2010
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insegura de lo q debo hacer
bueno chicas yo tambn me siento muy insegura de mi misma he tenido novios pero no me han sabido tratar y no kiero voverme a equivocar pero me gusta otra persona y no me siento segura de decircelo siento q me va hacer lo mismo el es muy lindo conmigo pero no se si le gusto de verda estoy confundida, me gustaria q me aconsejen y me digan q debo de hacer .....
Enviado por danita el 25/06/2010
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me siento de la chin....
me siento asi por que no me atrevi a llegarle al niño que me gustaba y todo por mi maldita inseguridad me lo ganaron y no hai que ser inseguras les puede pasar looo qe a mi
Enviado por nena hermosa lili el 17/06/2010
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es verdad
es verdad chicas cada chica es unica ! no nos sintamos mal cuando nos comparen . cada quien es differente.
Enviado por helen2051 el 12/06/2010
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¡Confien en Uds Chavas!
Chavas;
es muy comun que nosotras como mujeres siempre estemos comparandonos con las demás, o escuchando comentarios hacia nosotras, pero deben comenzar a confiar en uds. son unicas cada una, y tienen algo especial y bonito. sean unicas, cuidense, apreciense, quieranse y comiencen a gustarse, ya que si no ponen fin a este sentimiento solamente interiormente sentiran desgracia y tristeza, son magnificas cada una en su tipo!!!!
YA SABEN...CONFIEN POR 1 SOLO DIA ENTERAMENTE EN UDS Y SE SENTIRAN AL 1000%.
Bye buen consejo#
Enviado por Girl. el 02/06/2010
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